Sigo gordo. ¿Qué hago?

Pues sí, las dietas funcionan, pero si las cumples. Si no las cumples, como la mayoría de las cosas, pues no funcionan. A veces cumplirlas es más difícil que sacarse Ingeniería de Caminos en cuatro años, y otras veces le ponemos poco de nuestra parte.

Aunque la alimentación es el pilar central del sobrepeso, el ejercicio físico también juega un papel relevante (pese a que menor del que le atribuye la opinión popular) además de que contribuye decisivamente a que nos sintamos mejor en nuestra actividad diaria.

Si hacer dieta es un coñazo, ir al gimnasio es peor. Habrá a quien le guste, como todo en esta vida, pero a mi, repetir el mismo movimiento 200 veces cada mañana de mi vida no me parece algo saludable.

Para frikis como yo se vislumbra una alternativa: WiiFit (o Wii Fit). Me consta que no soy el único que prefiere tomarse la vida como un juego, y jugarla para divertirse y si eso se puede extender a la mayoría de situaciones tanto mejor. Nintendo ha conseguido que ejercitar el cerebro, aprender inglés o matemáticas sea divertido y ahora se proponen lo mismo con el cuerpo. El 25 de abril lanza al mercado su última innovació, WiiFit, un juego de "Fitness" que incorpora un periférico especial para hacer los ejercicios y seguir las rutinas. Por 90 euros podremos hacernos con su último invento, un juego claramente inspirado en Brain Training, con la diferenciación de pruebas físicas en lugar de intelectuales, que viene avalado por un éxito abrumador en Japón.

Para las pruebas el juego aporta la "Balance Board" una especie de Balanza con cuatro sensores que detecta hacia donde inclinamos el cuerpo y dónde acumulamos el peso.

Podremos crear hasta ocho perfiles con nuestro sexo, edad, altura e índice de masa corporal. Cada día, al entrar en nuestra cuenta se seleccionan varios ejercicios de entre casi 50 para practicar una sesión. Los ejercicios se distribuyen en 4 areas: equilibrio, tonificación, yoga e aeróbic. El sistema nos devolverá gráficos que nos permitirán hacer un seguimiento preciso de nuestra evolución.

Por lo menos habrá que probarlo...